Blogs Bio / Santé & Bien être / Relaxation

decouvretoi (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Mon blog a pour thème, le naturisme au service de la relaxation et du massage.Il donne des conseils aux debutants en répondant sans tabou, mais sans vulgarité aux questions qu'ils se peuvent se poser.On y parle sauna,techniques simples de relaxation, huiles essentielles, coup de coeur, coup de gueule, et communication dans le sens large du terme.On y trouve également la possibilité de parler art en découvrant des oeuvres d'artistes peintres et photographes dans une galerie de nus artistiques sans vulgarité ni provocation, de bonnes adresses avec lesquelles nous avons des contacts,et un forum sur les thèmes de ce blog.

Musculation Diététique et Relaxation (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Comment se muscler vite est un blog qui publie régulièrement des articles sur les domaines de la musculation, de la perte de poids, et des informations et séances de relaxation. Des vidéos sont de temps en temps publiées également afin de proposer des séances gratuites et parfois payantes aux visiteurs. Il est possible de participer aisément à la vie du blog en commentant les articles. Ainsi, vous avez la possibilité de poser toutes les questions qui vous inquètent, et ce, gratuitement. En vous inscrivant gratuitement et en 5 sc, vous pourrez télécharger un ebook et une séance de relaxation de 10 min gratuite.

De quelle façon récupérer une nuit sans interruption grâce à des méthodes naturelles? (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Mode d'emploi du "bien dormir" et des insomniaques: SommeilPaisible.com est un blog dédié au repos, aux difficultés de s'endormir et aux solutions pour mieux dormir. Vous y découvrirez des solutions sur les difficultés de sommeil, certains traitements de grand-mère et des idées pour mieux sommeiller. Plus on vieillit, plus il demeure ardu de s'endormir aisément. Les veilles deviennent répétées, on a du mal à se coucher, on se réveille pendant des heures... Cela peut parfois être un vrai challenge. Néanmoins, bien dormir reste fondamental quand on veut gérer ses activités quotidiennes. Le stress, les besoins ainsi que la course constante deviendront rapidement difficiles quand on dort mal. Il existe beaucoup de solutions naturelles pour regagner le sommeil, il est nécessaire de les essayer pour choisir ce qui vous satisfait le plus. Sommeilpaisible.com vous offre des avis et des trucs dans le but de rechercher de nombreux méthodes aux insomnies, éviter de ronfler et savoir solutionner n'importe quelle situation nocturne... Venez découvrir ce guide du sommeil.

Bienfaits du massage sur le corps (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Blog de Michelle Meki parlant des bienfaits du massage sur le corps. Elle commence par décrire l’état où elle se trouve, après une journée de dur labeur. Elle énumère aussi les méthodes qu’elle a essayées pour y remédier, en soulignant que tout cela n’a rien donné. Elle raconte alors comment elle s’est sentie après avoir passé une séance dans un salon de massage. Elle parle aussi comment elle s’est réorganisée pour pouvoir s’adonner à ce genre de soin de façon régulière. Elle souligne aussi que ces salons proposent des tarifs accessibles, pour mieux inciter les autres à suivre le même exemple.

Méthodes pour se détendre à certains moments (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Blog de Danielle Carrion où elle explique comment on doit faire pour se détendre, à certains moments de la journée. Elle commence par parler des bienfaits que ces méthodes peuvent procurer, bien qu’elles ne demandent que très peu de temps. Elle donne des détails sur la manière de procéder, en commençant par le choix du lieu. Elle décrit avec précision la posture que l’on doit adopter, ainsi que les mouvements à effectuer, tout au long de l’exercice. Elle parle aussi de la technique de respiration qui va avec. Elle s’adresse très particulièrement à ceux qui travaillent devant un PC, pour leur montrer comment on peut se relaxer, sans trop faire d’efforts.

Se délivrer de la fatigue (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Blog de Marie Leclerc parlant des astuces qui permettent de se délivrer de la fatigue, après une journée de dur labeur. Cette masseuse de profession s’adresse d’abord à la gent féminine, pour leur montrer comment mettre fin aux désagréments infligés par la jambe lourde. Des détails leur sont donnés quant aux différents matériels à utiliser, ainsi que sur sa durée. Elle explique surtout comment ce traitement peut être bénéfique pour les pieds, mais aussi pour le corps tout entier. Il y a également des conseils pour bien se relaxer, grâce à une douche chaude ou un bain chaud. Marie explique pourquoi il faut préférer ce dernier. Elle parle également du bienfait des huiles essentielles sur le corps. Et enfin, elle termine par la façon dont on peut traiter les doigts et bras.

Magnetisme Radiesthesie Geobiologie (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Claudine , magnétiseuse, radiesthésiste et géobiologue dans le Var et les bouches du rhone, est à votre service pour vous apporter le bien-être et/ou améliorer votre santé. Elle soulage de nombreux maux physiques mais soigne également votre mental et votre âme. Pour vos amis les animaux, Claudine fait également des miracles, n'hésitez pas à la consulter. Elle se charge aussi, avec succès, de recherche de personnes disparues. Claudine consulte à distance, peut se déplacer mais également vous accueille dans son cabintet. N'hésitez donc surtout pas à pousser sa porte. Pour en savoir plus rendez-vous sur le site Claudine Pairis.

SEANCES DECOUVERTE SOPHROLOGIE et ATELIER DU RIRE (Bio / Santé & Bien être / Relaxation )
Séances en groupe pour découvrir la sophrorelaxation et des atliers du rire et expérimentez ces modes de détentes dans la douceur et la bonne humeur. 1 séance de 2h pour la sophrorelaxation, samedi apres midi 1 séances de 2h pour l"atelier du rire et de la relaxation, dimanche matin La base de la sophrologie et de la relaxation (un des aspects de la sophrologie), c'est la respiration. Un instant, concentrez vous sur votre respiration,ca se passe où ? Bien souvent on la sent au niveau de la poitrine ou des épaules (cas de stress intense).Or, une bonne respiration passe aussi par le ventre, c'est-à-dire qu'on laisse descendre complètement dans les poumons (respiration profonde :on fait ca souvent quand on soupire) et faire descendre le diaphragme. Du coup, il descend (c'est son travail) et fait gonfler le ventre (et masse les intestins au passage, qui adorent ça). Dans la séance de sophro on accède à un état de détente en se laissant bercer par la voix du sophrologue et suit ses recommandations, on est conscient mais on n a plus envie de parler, on est dans une douce torpeur. Le Rire:vrai ou faux, pour le cerveau et le corps l'effet est le même. Dans cet atelier, on force les expressions : rire bien sûr, on mime une expression de colère, de tristesse tout en exagéré ... on joue comme des enfants. Rires, sourires et fous rires : sans se rendre compte, on respire bien profondément. Quand on finit la séance, on est en paix avec soi et le monde ! Pour tout âge ( Nous avons eu des pratiquants de 78 et 87 ans !) A éviter pour les femmes enceintes, le rire ca secoue ! surtout en fin de terme A bientôt Pour tous, à consommer sans modération