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nicepoledance : COURS DE POLE DANCE A NICE enfin au coeu de la ville et enfin accessible à toutes, cours stages evenements et enterrements de vies de jeunes filles La pole dance un sport harmonieux un melange entre l acrobatie la dance et le fitness qui apporte detente, sport ludique qui associe le renforcement musculaire, le cardio training et le glamour, une silhouette tres vite dessinée et rapidement avec une evolution tres rapide dans la progression des figures, un sport tres en vogue ludique et performant. D Studio dance center a Nice 25 bis rue Gubernatis
Les bénéfices de la Pole Dance : Sur votre physique : Cette discipline accessible à toutes, vous permet de renouer avec votre corps, votre sex-appeal, et de gagner en féminité et en confiance en soi. La pole dance est donc un sport complet, une vraie discipline. Vous pouvez brûler jusqu'à 800 calories par cours, l'équivalent de 6 heures de sport classique, avec une approche extrêmement ludique. Vous modelez votre corps, tout en réalisant des mouvements gracieux et élégants. La Pole Dance dessine ainsi des muscles longs et toniques qui raffermissent et façonnent le corps harmonieusement ! Vous pouvez alors tout en vous amusant muscler principalement les fesses, les cuisses, les mollets, la ceinture abdominale, le dos, les bras et les épaules. Sur votre moral : La pole dance est anti-conventionnelle, à la mode et se veut à la fois sexy, élégante et sportive. Vous apprenez à vous mouvoir en dansant avec délectation tout en étant glamour sur des talons qui transforment la posture et l'allure et vous donnent une démarche et un maintient indispensable. Une sexy attitude garantie très rapidement ! Une barre comme cavalier, vous permetd'accomplir rapidement des figures : glisser tête en bas, vire-volter autour de la barre... Cela vous fait gagner en assurance et vous offre un sentiment de force et de maîtrise follement motivant et euphorisant qui débride même les plus timides ou introverties. Grâce à cette discipline vous réconciliez votre corps et votre esprit, et vous vous sentez Femme ! III. Comment se déroulent nos cours ? D'abord, un échauffement musculaire classique. Comme pour toutes disciplines sportives, il est indispensable de préparer votre corps à l'effort. Puis vous vous familiarisez aux gestes techniques et passez à l'apprentissage des mouvements que l'on appelle tricks, lorsque vous vous accrochez à la barre et spins, lorsque vous tournez autour de la barre. Vient ensuite la chorégraphie où vous mettez en application les mouvements pouvant s effectuer sur tous genres de musique. Les cours s'achèvent sur une séance de stretching.
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