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PILATES STUDIO
Froukje Walther
28 ans, Hollandaise
Diplômée de Romana’s Pilates- New-York / Pays-Bas 2006
Danseuse ( Conservatoire de danse Rotterdam)
ROMANA’S PILATES
La formation
C’est grâce aux précieuses informations laissées par Romana Kryzanowska, disciple de Joseph Pilates que cette méthode unique peut être enseignée, et reconnue comme Authentic Pilates.
La formation dure une année : Cours intensifs et apprentissage direct.
La méthode
Dans les années 1920, Joseph Pilates ( 1880/1967), confronté très jeune à des problèmes de santé, a commencé à mettre au point des exercices sur tapis dans un premier temps, puis, plus tard, en utilisant des machines, inspirées de matériels d’hôpitaux. Après avoir suivi des études d’anatomie, des programmes physiques grec et romain et de yoga, il a mis toute sa motivation à élaborer une méthode physique dans le but d’améliorer des déséquilibres corporels et mentaux.
Aujourd’hui, la méthode J. Pilates constitue une des méthodes les plus complètes de travail du corps.
La notoriété est forte, beaucoup en parlent, certains s’y réfèrent ou s’en inspirent….
Qu’en est-il réellement ?
Le centre de la réflexion et du travail est la région abdominale considérée comme le centre de force, « power house ». De là, sous la forme de plus de 500 exercices, partent tous les mouvements qui vont contribuer à la reconstruction de la balance dans le corps, de manière à solliciter tous les muscles, et ce, par un changement en douceur.
Le deuxième point fort vient du développement de la concentration, stimulée par les multiples exercices. On aspire à devenir plus conscient de son corps, plus à son écoute, plus en harmonie avec lui.
Le Pilates s’adresse à tous, sportifs ou pas, et à tous les âges.
Renseignements pratiques
Adress : 22 Rue Bernard Mule 31500 Toulouse
Telephone : 05.61.20.53.94/ 06.15.52.12.32
Cours privés d’une heure avec utilisation des machines.
Cours en petits groupes (5 personnes maximum) : travail au sol sur tapis.
Prix : cours privé : 50 euros ; cours collectifs : 20 euros ; cours d’essai privé : 30 euros ; possibilité de cartes de séances et d’abonnement. |
