Jayayoga
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L'objet de l'association JAYA est de promouvoir et faire découvrir le plus largement possible le yoga (tous niveaux, femmes enceintes, enfants) et spécifiquement l'AcroYoga en France.
L'AcroYoga réunit la sagesse du Yoga, la générosité du Massage Thaï et la force dynamique de l'Acrobatie. Ces trois anciennes traditions forment la base de notre pratique, qui permet de cultiver confiance, communauté et créativité.
Sept éléments structurent la pratique de l'AcroYoga : cérémonie en cercle, asanas, séquences avec partenaire, massage thaï, vol thérapeutique, inversions & parage, et acrobatie avec partenaire.
La préparation à l'accouchement par le Yoga vous aide à profiter pleinement de votre grossesse et à atténuer les peurs face à l'accouchement.
Vous auriez confiance en votre corps et mental et vous auriez les outils qui vous permettrez de participer plus activement à l'événement de la naissance.
Le Yoga vous prépare à faire face au travail de l'accouchement par plusieurs moyens:
- des postures de Yoga soigneusement adapté à la grossesse (ex. micro-mouvements pour détendre le bassin et bas du dos)
- des exercices de respiration afin d'alléger les douleurs pendant le travail
- des techniques de relaxation profonde et des visualisations.
Cela vous permettra d'écouter votre corps et ainsi mieux guider votre bébé lors de la naissance enfin de l'acceuillir avec toute sa splendeur et sans crainte.
Le Yoga, c'est quoi?
Yoga, c'est l'union entre la conscience individuelle et la conscience universelle, l'union entre le corps et l'esprit. C'est une science apparue et pratiquée en Inde depuis des milliers d'années. Il existe plusieurs types de Yoga, le plus connu en occident étant celui des postures, appelé traditionnellement Hatha Yoga.
Les Cinq Principes:
1.Exercices appropriés (Asanas)
2.Respiration correcte (Pranayama)
3.Relaxation profonde (Savasana)
4.Nourriture saine
5.Pensée positive et Méditation
Structure d'une séance de Yoga, durée 1h30
relaxation
exercices de respiration
salutation au soleil
12 postures majeures avec variations
relaxation finale
Votre professeur: An Frison - voir aussi www.acroyoga.org/instructors
Incondit de la discipline qu' elle a étudiée en Inde et en Taïlande, An a toujours approfondi ses connaissances et maitrise l'Ayurvéda (la science de la vie), le Thai Yoga Massage ainsi que l'AcroYoga (seulement 120 profs dans le monde) qui a ajouté une autre dimension à sa pratique.
Désireuse de partager son expérience, sa culture du bien-être, elle vous propose des cours et plusieurs ateliers.
An qui dispense le yoga est un professeur confirmé ; elle a enseigné en Inde, en Europe, au Canada et en Californie.
An enseigne dans le style Sivananda:
Hatha Yoga cours débutant
Hatha Yoga cours intermédiaire - avancé
Hatha Yoga tous niveaux
Yoga pour enfants
Yoga pour femmes enceintes
Contact An Frison
Tél: 06 30 30 99 87
email: an@acroyoga.org
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Bodyblogging - Mon carnet d'entraînement en ligne : A 26 ans, le corps que je croise tous les matins dans la glace n'est certes pas trop moche, ni mal construit... Pourtant, on pourrait aisément lui tatouer dessus "Peut mieux faire!". Alors évidemment, pourquoi ne pas mieux faire, justement?
Le constat de départ étant présent, et la source de motivation trouvée, c'est ainsi que j'ai décidé de me prendre en main sérieusement. D'abord pour me plaire à moi (non, je suis pas narcissique, mais c'est important) et ensuite, renvoyer une meilleure image.
La finalité est de remplacer ce "Peut mieux faire" par un "La vache, t'es baraque", grâce à un entraînement de muscu rigoureux et alimentation rééquilibrée. |
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futsal generation : ANNUAIRE DES CLUBS DE FUTSAL, EN FRANCE ET A L ETRANGER, FORUM, REPORTAGE CLUBS
ce blog consiste à répertorié tous les clubs de futsal, de présenter au futur club comment monter un club. Un blog sympathique.Un forum pour permettre aux clubs de discuter entre eux. La vie des clubs, la recherche de joueurs, des photos des clubs, des vidéos. Le futsal est sport en pleine évolution et ne demande qu'à évoluer. Ce sport marche très bien en Espagne, Brésil, belgique et pleins d'autres. La France monte grace à l'UNCFS et la FFF mais doit évoluer encore.FUTSAL GENERATION VIENT D EXISTER DEPUIS DIMANCHE 24 juillet 2011 et compte se développer et faire un site beaucoup plus adapté a leur recherche |
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MAJORETTE-POMPOM GIRLS en Basse-Normandie : "LES MAJORS GIRLS" Groupe de majorettes-pompom girls en BASSE NORMANDIE depuis 2003 en jumelage avec la ville de CARENTAN. Nous sommes actuellement 30 majorettes agées de 3 ans à 40 ans.
Nous effectuons environs 10 à 15 sorties par an.
Nous vous souhaitons une agréable visite. |
Infos sur le blog et son référencement
- Blog inscrit le
: 15/04/2010 à 14:37
- Département / Ville
: Bordeaux (Gironde)
- Url du blog : jayayoga.blog4ever.com
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- Informations Technorati
: du blog
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